好書推薦 【好書推薦】「活得越充實,死得就越坦然」——歐文・亞隆 「死亡」是「生命」最大的恐懼,在面對生命的終結時,你會想到什麼? 在〈【好書推薦】「活得越充實,死得就越坦然」——歐文・亞隆〉中留言功能已關閉 2023-02-17
經驗分享 EMDR治療經驗分享:傾聽身體的聲音 學會覺察壓力在不知不覺下對身體造成的影響,認識身體傳遞的訊息,找到適合的紓壓方式,拾回生活的舒適感。 在〈EMDR治療經驗分享:傾聽身體的聲音〉中留言功能已關閉 2022-08-11
主題文章 無法控制的情緒 日常生活中,難免會遇見碰到某些小事就容易情緒失控、大吼大叫的人,有時會因此感到莫名其妙。 疫情持續的時刻,無論是工作壓力、家庭狀況、伴侶相處、考試焦慮等,也發現在某些時候,自己好像會特別容易感覺到不耐煩,或突如其來就開始發脾氣,卻總在事後感到懊悔不已。 究竟是發生了什麼事情? 我們的身體到底發生了什麼事呢? 原來都是脫離身心容納之窗的原因。 在〈無法控制的情緒〉中留言功能已關閉 2022-02-15